die Onleihe Erft. Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel

Reihe: Ich bin dann mal schlank

Jahr: 2014

Sprache: Deutsch

Umfang: 160 S.

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Inhalt:: Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Auf diese Fragen hat Patric Heizmann die Protein-Plus-Formel parat: täglich 1,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht, ein tägliches Schlank-Ritual, das mit farbigen Karten zum heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert wird, und eine tägliche Selbstmotivations-Einheit machen das Durchhalten beim Abnehmen zum Kinderspiel. Dazu werden die häufigsten Abnehm-Hürden aufgegriffen und mit einfachen und effektiven Heizmann-Tipps locker aus dem Weg geräumt. Die themenbezogenen Motivations-Kicks und Visualisierungen ermutigen weiterzumachen und helfen, auch auf Dauer innere Widerstände zu überwinden. Die 30 Rezepte im Buch steigern die tägliche Eiweißaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweißpulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten. Mit diesem bewährten Bestsellerprogramm wird Durchhalten jetzt noch leichter gemacht!

Titel: Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel

Reihe: Ich bin dann mal schlank

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

ISBN: 9783833832246

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit

Dateigröße: 14 MB

Format: ePub

2 Exemplare

2 Verfügbar

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage